Nuestro wellbeing personal, es la base para disfrutar aún más nuestra profesión y ser felices en ella.
Podemos aprender herramientas para identificar, sentir, vivir y encausar nuestras emociones hacia nuestro bienestar, la Psicología Positiva es nuestro aliado.
Durante nuestra formación y desarrollo profesional, recibimos (y elegimos) una educación preferentemente técnica, ligada a lograr la meta de ser “buenos médicos veterinarios” y profesionales de elite en las diversas áreas de especialidades de nuestra profesión: salud pública, medicina de animales mayores, medicina de animales de compañía, docencia, producción, investigación, en las áreas comerciales y de marketing, etc.
Sin embargo, poca oportunidad nos damos para aprender otras habilidades, que nos permitan comunicar eficazmente nuestro conocimiento y el relacionarnos de manera óptima con otros en ambientes laborales y/o personales.
Increíblemente, con menos frecuencia aún, nos damos la opción de pensar en nosotros mismos, de cuidarnos, de aprender a “estar bien” y “sentirnos bien”. Es tiempo de poner las prioridades en perspectiva y de focalizarnos también en nosotros.
+VIBES quiere entregar herramientas para estimular tu wellbeing y que aprendas a
usarlas, para sortear y enfrentar los obstáculos de la vida y profesión, y lograr “estar-bien”
con mayor frecuencia, saboreando cada momento que sea posible.
+VIBES, quiere llenar un espacio postergado u olvidado para los médicos veterinarios, el
de aprender a “sentirnos bien”, para alejarnos del burn-out, el cual, lamentablemente está
muy presente en el ámbito estudiantil y laboral de nuestra profesión, a nivel mundial.
+ VIBES quiere prevenir el burn-out, disminuyendo sus tasas de presentación en el mundo estudiantil y laboral de nuestra profesión.
+ VIBES quiere + VIBES , es decir, “Más Médicos Veterinarios Involucrados en su Bienestar Emocional y Social”.
+ VIBES se basa en la psicología positiva: el estudio científico de las
experiencias y emociones positivas, de las características positivas de las personas y de las instituciones positivas. Este conocimiento lo hemos integrado a la medicina veterinaria, para crear este curso.
+VIBES también se basa en la realidad… en una realidad que puede ser cruda: de que nuestra vida y profesión es frágil, desafiante, en momentos dura y ciertamente muy difícil…llevándonos en ocasiones a pensar que no podemos con todo lo que nos ocurre. Sin embargo, también se basa (y desea mostrar) otra realidad, distinta y más positiva, invitándonos a apreciar aspectos invisibles de la misma.
+ VIBES no es la solución a todos los problemas que nos toca enfrentar, más bien nos muestra un camino para saber enfrentarlos.
+VIBES no es pensamiento positivo ingenuo, sino diríamos “el mundo es de color rosa” o “no te preocupes todo va a estar bien” o “ sonríe siempre, a cada minuto” o “ tu meta es tu felicidad” o “debes y tienes que ser feliz a pesar de todo”.
+ VIBES no es un curso que genera y promete felicidad instantánea o mágica, sino que quiere ayudarte a que elijas estar la mayor parte de tu vida en wellbeing, pues igualmente la vida nos dará momentos duros y traerá nuevas adversidades inesperadas.
Médicos veterinarios titulados , que buscan:
♥ Complementar su formación técnica con el desarrollo de sus capacidades de regulación
y autonomía emocional ante diversos escenarios en su trabajo.
♥ Mejorar sus niveles de satisfacción laboral y optimismo.
♥ Aprender a desarrollar un estilo explicativo optimista y resiliente
♥ Conocer estrategias de afrontamiento ante el estrés negativo (distrés)
♥ Cuidar su Wellbeing, y así liderar y/o inspirar de
mejor manera a sus equipos de trabajo.
♥ Incrementar su Wellbeing
Estudiantes de medicina veterinaria, que buscan:
♥ Mejorar su capacidad de aprendizaje, (uno de los tantos beneficios del wellbeing)
♥ Sobrellevar el distrés propio de su quehacer estudiantil o etapa de vida
♥ Potenciar su resiliencia para estar preparado a enfrentar los mayores desafíos del mundo
laboral que vivirá
♥ Comprender como gestionar y regular sus emociones desde la psicología positiva
♥ Mejorar sus capacidades de desarrollo de interacciones sociales más positivas
♥ Incrementar su Wellbeing
♥Cuidar a otros o inspirar a otros a cuidar su Wellbeing
♥ Incorporar nuevas capacidades a las técnicas en su curriculum
Al finalizar este curso online el participante será capaz de:
Involucrarse en el cuidado e incremento de sus niveles personales de wellbeing y disfrutar de los beneficios emocionales y sociales que esto trae consigo.
Utilizar y ejercitar herramientas basadas en la psicología positiva, de manera consciente y voluntaria para mejorar sus niveles de wellbeing.
Conocer un punto de partida del significado del wellbeing en nuestra profesión y el cómo podemos colaborar a generarlo desde nuestra individualidad.
Conocer como disminuir su rumiación de emociones negativas y la prevalencia de estilos explicativos pesimistas antes diversas situaciones.
Colaborar al logro de una nueva generación de médicos veterinarios más felices y reducir preventivamente las estadísticas de Burn-out y trastornos emocionales en nuestra profesión, así como, sus tristes índices de suicidio.
Vetcoach CEO, Médico Veterinario
Universidad de Concepción. Diplomado en Marketing Integral, Universidad Adolfo Ibáñez, Diplomado en Gestión de la Innovación y la Tecnología, Universidad Alberto Hurtado, Certificate in Technology & Innovation Management, University of Notre Dame. Diplomado en Consultoría y Coaching Universidad Alberto Hurtado,
Diplomado en Psicología Positiva, Instituto Inteligencia Emocional. Más de 20 años de experiencia en el mercado médico veterinario de animales de compañía.
Vetcoach, Médico Veterinario con distinción máxima, Universidad de Concepción, cursos certificados en Psicología Positiva de la Upenn, Yale y Universidad de North Carolina at Chapel Hill, Diplomado en Educación Emocional y Coaching de Flich, Especialización en Psicologia Positiva de la Upenn.
+ VIBES es un curso completamente online, que consta de 4 módulos de
autoformación y 5 Presenlines (clases online en vivo y en directo).
Módulos de autoformación
Los contenidos se imparten desde la experiencia de sus instructores con la psicología positiva en el mercado veterinario, laboral y estudiantil. Incorporando su propio sello, al momento de entregar conocimientos.
Las lecciones de este curso y los materiales y/o ejercicios descargables estarán en una plataforma digital, de fácil manejo y administración para acceder a ellos.
Podrás interactuar con el equipo docente a través de la sección comentarios que están al pie de cada lección, donde ellos responderán tus consultas y/o reflexiones.
Presenlines: (clases en vivo y en directo)
Acorde al programa se realizarán 5 Presenlines, con alguno de los miembros del equipo +VIBES.
Estas sesiones en directo tienen la finalidad de ahondar en los módulos de autoformación con casos reales del mercado, actividades prácticas y/o casos de estudio, además de entregar recursos adicionales.
El programa propone distintas actividades a lo largo de su ejecución. El resultado de ellas están dedicadas exclusivamente al autoconocimiento y autoevaluación personal.
Presenline 1: Bienvenida
Módulo 1
REALIDAD CON EVIDENCIA CIENTÍFICA
♥ Las estadísticas que queremos cambiar
♥ Mi amiga la psicología positiva
♥ El modelo PERMA
♥ La felicidad y sus beneficios
♥ Resumen… con evidencia
Presenline 2: Práctica módulo 1
Módulo 3
CÓMO SER MÁS FELIZ CADA DÍA
♥ Mis fortalezas de carácter
♥ Actividades intencionadas
♥ Permiso de ser humano
♥ Rituales positivos
♥ Resumen…para cada día
Presenline 4: Práctica módulo 3
Módulo 2
NUESTRA ELECCIÓN DE SER FELIZ
♥ Nuestro foco atencional
♥ Nuestro estilo explicativo
♥ Nuestra autorregulación
emocional
♥ Nuestra resiliencia a diario
♥ Resumen…nuestra elección
Presenline 3: Práctica módulo 2
Módulo 4
HABILIDADES DE UN MÉDICO VETERINARIO FELIZ
♥ Eligiendo Engagement v/s Burnout
♥ Límites emocionales y
comunicacionales
♥ Inspirar y sanar a otros
♥ Disfrutar y saborear
♥ Resumen de un vete feliz
Presenline 5: Práctica mód. 4 y cierre